Mẹo thức khuya xem Euro 2021 mà không mệt mỏi

EURO 2021 là ngày hội bóng đá hấp dẫn nhất hành tinh, nơi quy tụ những quốc gia có nền bóng đá phát triển bậc nhất, cùng với những cầu thủ đẳng cấp hàng đầu thế giới. Tuy nhiên, tại Việt Nam, do chênh lệch múi giờ với châu Âu nên chúng ta sẽ phải thức khuya xem EURO 2021.

Để giúp các bạn thưởng thức trọn vẹn niềm vui xem bóng với tinh thần thoải mái, chúng tôi xin chia sẻ một số mẹo giúp thức khuya xem EURO 2021 mà không gây buồn ngủ, mệt mỏi.

Mẹo thức khuya xem Euro 2021 không gây mệt mỏi

Ngủ trước giờ bóng lăn

Như chúng ta đã biết, lịch thi đấu Euro thường diễn ra vào 3 khung giờ là: 20h, 23h và 2h sáng ngày hôm sau.

Trận đấu lúc 20h khá sớm nên chúng ta có thể xem thoải mái, nhưng khi xem 2 trận lúc 23h và 2h sáng thì rất buồn ngủ và mệt mỏi. Chính vì vậy, hãy ngủ trước giờ trận đấu diễn ra( khoảng 1 tiếng) là cách tốt nhất để thức khuya xem Euro 2021 mà không bị buồn ngủ trong lúc xem.

Phân bố xem các trận đấu hợp lý

Ở vòng loại, với việc có 3 trận đấu diễn ra mỗi tối, bạn không thể xem trực tiếp cả 3 trận mỗi ngày, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và công việc ngày hôm sau.

Hãy thức khuya xem Euro 2021 một cách có tính toán, đó là xem trực tiếp những trận đấu hay hơn, và  trận đấu còn lại có thể xem lại vào thời gian rảnh ngày hôm sau.

Dành thời gian nghỉ ngơi và không xem những trận có tính chất thủ tục, do 1 trong 2 đội đã giành quyền đi tiếp hoặc chắc chắc đã bị loại.

Euro 2021 diễn ra trong vòng 1 tháng, nên hãy phân bổ thời gian xem các trận đấu một cách hợp lý để không gây ảnh hưởn xấu đến sức khỏe và công việc.

Xem bóng cùng chiến hữu

Trong thời gian dịch bệnh Covid đang diễn ra phức tạp, không nên tụ tập đông người xem bóng đá, tránh nguy cơ lây lan dịch bệnh.

Tuy nhiên, xem bóng đá một mình thường rất chán, vì vậy nếu bạn có 1 – 2 anh hàng xóm đam mê bóng đá, hãy rủ họ xem cùng. L’inhibition de la phosphodiestérases de type (PDE5) par le citrate de sildénafil permet une augmentation de ce asgg.fr/ médiateur. Và tất nhiên, phải đảm bảo các biện pháp phòng dịch như sát khuẩn hoặc đo thân nhiệt trước khi vào nhà bạn, tuyệt đối không gây tiếng ồn lớn ảnh hưởng tới người xung quanh khi thức khuya xem Euro 2021.

Ngoài ra, không chỉ bạn bè, hãy rủ người thân trong gia đình bạn như bố mẹ, vợ hay con xem cùng, để cả gia đình hòa trong không khí bóng đá đỉnh cao.

Đảm bảo không gian xem bóng đá luôn thoải mái

Euro 2021 diễn ra vào mùa hè oi nóng, khiến cho việc xem bóng đá rất khó chịu ( càng khó chịu và nóng bực khi đội bạn yêu thích thua). Chính vì vậy, hãy luôn giữ cho không gian xem bóng luôn mát mẻ, thoáng khí bằng cách sử dụng quạt điện, điều hòa hay máy lạnh di động…

Xem thêm

Những mẹo làm thoáng mát nhà ở trong mùa hè oi nóng 2021!

Tập thể dục và tắm mát trước khi xem bóng

Để luôn giữ được tinh thần sảng khoái, thoải mái khi thức khuya xem Euro 2021, hãy kết hợp các bài thể dục nhẹ nhàng trước khi trận đấu diễn ra.

Hãy tận dụng không gian như ban công, sân nhà hay công viên, khi vui chơi…để tập thể dục hoặc chạy bộ, sau đó tắm một chút rồi xem bóng là cách rất tuyệt vời để không buồn ngủ, mệt mỏi khi thức khuya xem Euro 2021.

*Lưu ý: không tập thể dục hay tắm sau 23h đêm!

Uống nước và ăn đêm

Bóng đá luôn khiến cảm xúc người xem dâng trào, hô hào và cuồng nhiệt, khiến cơ thể mất nhiều calo và nước. Chính vì vậy, hãy uống nước và ăn nhẹ trong lúc xem bóng đá là cách bổ sung năng lượng, không làm bạn mệt mỏi khi phải thức khuya xem Euro 2021.

Tuy nhiên, việc ăn uống vào ban đêm rất dễ gây béo phì hoặc gây khó tiêu nên hãy ăn uống điều độ, hợp lý và không ăn nhiều thức ăn, nước uống có nhiều đường, đạm và chất sơ…

Hạn chế uống trà, cafe hoặc hút thuốc lá

Trong các cách mà nhiều người áp dụng khi thức khuya xem Euro 2021 là dùng trà, cafe hay hút thuốc. Tuy nhiên, hãy bỏ ngay những phương pháp này vì chúng gây hại nhiều hơn lợi cho sức khỏe.

Uống trà, cafe không những sẽ gây mất ngủ ngay cả khi xem xong trận bóng, mà còn làm huyết áp tăng cao và tăng lượng đường trong máu khi sử dụng thường xuyên.

Hút thuốc là thì ai cũng đã rõ tác hại mà nó mang lại, nhất là trong khi xem bóng cùng với gia đình và bạn bè, vì khói thuốc gây hại người xung quanh hơn người trực tiếp hút.

Tổng kết

Mùa hè 2021 là thời gian “ăn bóng đá – ngủ bóng đá” đối với những Fan đam mê môn thể thao vua này.

Tuy nhiên, cuộc sống không chỉ xoay quanh bóng đá mà còn cả gia đình và công việc. Hãy thức khuyê xem Euro 2021 một cách có tính toán, khoa học để giữa được sức khỏe tốt, vừa thỏa mãn đam mê vừa đảm bảo hoàn thành công việc.

Là những người cũng có đam mê xem bóng đá, chúng tôi đã chia sẻ những mẹo hay để thức khuya xem Euro 2021 mà không bị buồn ngủ, mệt mỏi. Hi vọng bài viết sẽ giúp ích cho các bạn.

Cảm ơn đã đón đọc!

Để tìm hiểu thêm những mẹo – kinh nghiệm hay khác, hãy truy cấp website của chúng tôi:

Công ty TNHH đầu tư thương mại Phú Nguyên